Warum die Eingewöhnung länger dauert als die Anpassung
Die Anpassung endet, wenn Sie den Empfang des Hörgeräts bestätigt haben. Die Eingewöhnung beginnt erst danach. Ihr Gehirn hat sich über Jahre daran gewöhnt, dass bestimmte Töne fehlen. Ein Hörgerät liefert von der ersten Minute an mehr Klang, aber Ihr Gehirn braucht Zeit, um daraus wieder herauszuhören, was wichtig ist.
Eine Auswertung von 25 Studien mit Menschen, die zum ersten Mal ein Hörgerät tragen, stützt das. In 10 von 18 Studien zum Verstehen von Sprache verbesserte es sich mit der Zeit weiter. In den übrigen blieb es gleich, oder die Ergebnisse waren uneinheitlich. Die Fortschritte waren eher klein als groß. Gewöhnung findet also bei den meisten statt, aber nicht bei allen gleich schnell.
Die Auswertung hat auch eine Grenze. Nur 16 Prozent der Studien waren methodisch hochwertig. Eine genaue Zahl an Wochen für alle lässt sich daraus nicht ableiten.
Warum Ihre eigene Stimme mit Hörgerät anders klingt
Verschließt ein Ohrstück den Gehörgang, klingt die eigene Stimme dumpfer, voller oder wie in einem kleinen Raum. Der Grund ist der Schall, der beim Sprechen durch den Kopf in den Gehörgang gelangt und nicht mehr entweichen kann. Auch Kauen und Schritte klingen dann ungewohnt laut. Bei einem offenen Ohrstück mit dünnem Schlauch kommt das seltener vor als bei einem ganz geschlossenen.
Warum Geräusche mit dem neuen Hörgerät so laut wirken
Ein neues Hörgerät verstärkt anfangs viele Geräusche, weil die Dämpfung von Lärm erst nach Ihren Erfahrungen fein eingestellt wird. Geräusche, die Menschen mit gesundem Gehör längst überhören, etwa das Rauschen einer Lüftung oder das eigene Kauen, sind für Sie neu. Deshalb fällt es schwer, sie auszublenden.
Mit der Zeit lernt Ihr Gehirn wieder, Sprache von Geräuschen im Hintergrund zu trennen. Das geschieht im Kopf und nicht im Gerät, und es braucht häufige, nicht nur gelegentliche Höreindrücke.
Ein Vergleich hilft. Mit einer neuen Brille sehen Sie sofort schärfer, weil Sehen mit Brille reine Optik ist. Hören mit Hörgerät ist dagegen Technik plus Lernen im Gehirn. Deshalb ist ein Hörgerät in der ersten Woche selten so gut wie in der sechsten, auch wenn niemand mehr etwas an der Einstellung ändert.
Was in welcher Woche der Eingewöhnung normal ist
Die ersten 3 Tage fühlen sich meist am fremdesten an. In der ersten Woche ermüdet das Zuhören schnell. Nach 2 bis 4 Wochen wird Sprache in Gruppen oft klarer, nach 2 bis 3 Monaten nehmen viele ihr Gerät kaum noch bewusst wahr.
| Zeit | Was häufig vorkommt | Was Sie tun können |
|---|---|---|
| Tag 1 bis 3 | Die eigene Stimme klingt fremd, alles wirkt lauter | das Gerät kürzere Zeit tragen, nicht gleich den ganzen Tag |
| Woche 1 | Geräusche im Hintergrund stören, Zuhören macht schnell müde | die Tragezeit Schritt für Schritt steigern, Pausen sind normal |
| Woche 2 bis 4 | Sprache in Gruppen wird klarer, die eigene Stimme fällt weniger auf | Erfahrungen für die Feineinstellung aufschreiben |
| Monat 2 bis 3 | Lärm lässt sich leichter ausblenden, das Gerät wird Gewohnheit | das Gerät weiter täglich tragen, auch an ruhigen Tagen |
| ab Monat 3 | Sie nehmen das Gerät im Alltag kaum noch wahr | bei neuen Problemen bald zum Hörakustiker gehen |
Dieser Verlauf ist keine Garantie. Wer lange mit starkem Hörverlust ohne Hörgerät gelebt hat, braucht oft mehr Zeit als jemand mit einem frischen, leichten Hörverlust. Wer im Beruf viel in lauter Umgebung spricht, sammelt dagegen schneller die Eindrücke, die das Gehirn zum Umlernen braucht.
So steigern Sie die Tragezeit des Hörgeräts
Regelmäßiges Tragen beeinflusst die Eingewöhnung nach den Studien am stärksten, stärker als Alter oder Gedächtnis. Ein Hörgerät, das nur für schwierige Gespräche aus der Schublade kommt, gibt dem Gehirn zu wenig Gelegenheit zum Umlernen.
- Tragen Sie das Hörgerät in den ersten Tagen einige Stunden am Stück in ruhiger, vertrauter Umgebung.
- Steigern Sie die Tragezeit in der ersten Woche, bis Sie es fast den ganzen Tag tragen.
- Suchen Sie in der zweiten Woche bewusst schwierigere Situationen, etwa ein Gespräch in Gesellschaft.
- Nehmen Sie das Gerät nur zum Schlafen, Duschen und bei Arbeiten mit Wasser oder viel Staub ab.
- Gehen Sie zu den vereinbarten Kontrollterminen, auch wenn es schon gut läuft.
Diese Erfahrungen sind in den ersten Wochen normal:
- Die eigene Stimme klingt anfangs anders, fällt aber nach einigen Wochen weniger auf.
- Geräusche im Hintergrund stören erst stärker und lassen sich mit der Zeit leichter ausblenden.
- In ruhiger Umgebung verstehen Sie meist schneller besser als in Gruppen oder bei Lärm.
- Ein schlechterer Tag nach guten Tagen ist normal und kein Zeichen einer falschen Einstellung.
Wann es keine normale Eingewöhnung mehr ist
Nicht jedes ungewohnte Gefühl gehört zur Eingewöhnung. Manche Beschwerden brauchen eine Feineinstellung beim Hörakustiker, andere einen Arzt.
Wird die Beschwerde von Woche zu Woche besser, wenn auch langsam?
Das spricht für eine normale Eingewöhnung. Geben Sie sich Zeit und tragen Sie das Gerät möglichst den ganzen Tag.
Geht es vor allem um Lautstärke, Klang oder bestimmte Situationen wie Telefonieren?
Dann gehen Sie zur Feineinstellung beim Hörakustiker, statt weiter zu warten. Schreiben Sie vorher die Situation genau auf.
Schmerzen, Druck, Ausfluss oder ein plötzlicher Hörverlust gehören nicht zur Eingewöhnung. Gehen Sie damit zu Ihrem HNO-Arzt.
Wie die Feineinstellung abläuft, erklärt der Ratgeber zum Ablauf der Hörgeräteanpassung.
Warum manche Menschen länger zur Eingewöhnung brauchen
Nicht jeder startet am selben Punkt. Bei Geräten, die den Schall vom tauben Ohr zum besser hörenden Ohr hinüberleiten, rechnen die Regeln der Kassen ausdrücklich mit einer längeren Eingewöhnung. Ihr Gehirn muss dann lernen, Schall von einer ungewohnten Seite einzuordnen.
Auch die Vorgeschichte zählt. Wer jahrelang ohne Hörgerät war, hat sich Hilfen angewöhnt, etwa Lippenlesen oder einen Platz dicht neben dem Gesprächspartner. Diese Gewohnheiten verschwinden nicht am ersten Tag. Sie treten erst zurück, wenn das neue Hören zuverlässig genug ist. Bei zwei Hörgeräten muss sich zudem das Richtungshören wieder einspielen, und das dauert meist länger als die Gewöhnung an Lautstärke und Klang.
Was Ihr Hörakustiker in den sechs Jahren danach leisten muss, steht im Ratgeber zur Nachsorge beim Hörgerät.
Häufige Fragen
Wie lange dauert die Eingewöhnung an ein neues Hörgerät?
Die Eingewöhnung an ein neues Hörgerät dauert meist einige Wochen, nach langer Zeit ohne Hörgerät auch einige Monate. Eine feste Zahl gibt es nicht. Am meisten hilft es, das Gerät jeden Tag möglichst lange zu tragen.
Warum klingt meine eigene Stimme mit Hörgerät anders?
Mit Hörgerät klingt die eigene Stimme anders, weil das Ohrstück den Gehörgang verschließt. Der Schall aus dem eigenen Kopf kann dann nicht entweichen, und die Stimme klingt dumpf oder hallt. Bei den meisten Menschen fällt das nach einigen Tagen bis Wochen kaum noch auf.
Warum strengen Geräusche mit einem neuen Hörgerät am Anfang so an?
Mit einem neuen Hörgerät hören Sie wieder viele Geräusche, die Ihr Gehirn lange nicht gehört hat. Es muss erst wieder lernen, Sprache von Lärm im Hintergrund zu trennen. Das gelingt nur mit regelmäßigem Tragen.
Wie viele Stunden am Tag sollte ich ein neues Hörgerät tragen?
Ein neues Hörgerät tragen Sie am Anfang einige Stunden am Stück in ruhiger Umgebung. In der ersten Woche steigern Sie die Zeit, bis Sie es fast den ganzen Tag tragen. Regelmäßiges Tragen hilft mehr als einzelne lange Tage.
Woran erkenne ich, dass ein Problem mit dem Hörgerät keine normale Eingewöhnung ist?
Wird eine Beschwerde mit dem Hörgerät von Woche zu Woche besser, ist es meist normale Eingewöhnung. Bleibt ein Problem mit Lautstärke oder Klang gleich, brauchen Sie eine Feineinstellung beim Hörakustiker. Schmerzen, Druck oder Ausfluss gehören zum HNO-Arzt.
Verschwindet die dumpfe eigene Stimme mit Hörgerät von selbst?
Bei den meisten Menschen fällt die dumpfe eigene Stimme mit Hörgerät nach wenigen Wochen kaum noch auf. Stört sie danach weiter, hilft oft eine kleine Luftbohrung im Ohrstück oder ein anderes Schirmchen.